Odgovor ( 1 )

  1. Nadoknada vitamina i minerala je, uprkos mnogobrojnim studijama, i dalje razlog oprečnih i podeljenih mišljenja. Izbalansirana ishrana omogućava dovoljnu količinu vitamina i minerala, za osnovne potrebe organizma. Medjutim, većina ljudi nema izbalansiranu isharnu. Unosimo sve više rafinisanih šećera i industrijski preradjene hrane, koja nema nutritivnu vrednost. Pored toga, mnoge upalne bolesti creva, odredjeni lekovi, sastojci hrane, stres, alkohol…mogu ometati apsorpciju vitamina i minerala iz hrane. Postoje odredjena stanja orgnizma, koja zahtevaju dodatni unos magnezijuma – osobe koje maju grčeve u mišićima, sportisti i osobe koje su pod velikim fizičkim opterećenjem, trudnice, dojilje, žene u periodu PMS-a radi ublažavanja tegoba.

    Najbolji odgovor

Odgovori na pitanje