Odgovor ( 1 )

  1. Magnezijum je mineral koji učestvuje u preko 300 enzimskih reakcija u organizmu, izmedju ostalog utiče i na kvalitet sna. Magnezijum reguliše lučenje hormona melatonina, koji je odgovoran za ritam spavanja. Pored toga, vezuje se za odredjene receptore u mozgu, pomaže u aktiviranju neurotransmitera koji su odgovorni za smirivanje tela I uma, I priprema naše telo I um za spavanje. Na tržištu postoji jedinstvena formulacija, koja pored magnezijuma, sadrži I melatonin, aktivan oblik folne kiseline, vitamin B6 I B12. Ovakav preparat pomaže da se eliminišu simptomi nesanice I poremećaj sna. Naročito se preporučuje kod osoba koje su pod stresom, rade u smenama, menjaju vremenske zone, kao I kod starijih osoba.

    Najbolji odgovor

Odgovori na pitanje