Registruj se

Prijavi se

Izgubljena lozinka

Izgubili ste lozinku? Unesite vaši email adresu. Na email ćete primiti link sa kojeg možete generisati novu lozinku.

Prijavi se

Registruj se

Registracijom na PitajLekara.rs postajete član naše zajednice koja kao ideju ima pružanje odgovora na razna medicniska pitanja od strane stručnih lica. Pozivamo Vas da sa nama podelite Vaša iskustva ali i da dobijete odgovore na sve medicniske nedoumice.

Respiratorne infekcije i hladniji dani

Respiratorne infekcije i hladniji dani

Hladni dani nam pored zimskih čarolija donose i neke neželjene izazivače infekcija.

Apćiha!!! Čuje se na sve strane! Zimska idilična atmosfera se može pokvariti kada čujemo da neko kija ili kašlje. Odmah nam se javi potreba da se sklanjamo od ljudi, izlazlazimo iz prostorija u kojima oni borave. To je sve u cilju da se instiktivno zaštitimo od napada patogena.

Kad nastupe hladniji dani, u toku jeseni i zime, respiratorne infekcije se sve češće javljalju.

Većina ljudi je ubeđena da se to dešava zbog izloženosti nižim temperaturama. Međutim, to je velika zabluda.

Zapitajmo se kako to da Eskimi, kod kojih je većinom godine temperatura u minusu, imaju najmanju učestalost oboljevanja od respiratornih infekcija.

95% respiratornih infekcija je uzrokovano virusima, a svega nekoliko posto bakterijama. Na tako niskim temperaturama oba uzročnika infekcija nemaju mnogo šanse da prežive, što zapravo onemogućava da se infekcija dogodi.

Izlaganje hladnoći je još jedan od metoda za podizanje imuniteta koja se sve češće primenjuje i kod male dece, pogotovu u Rusiji. Dokazano je da izlaganje tela niskim temperaturama tokom kraćeg perioda, smanjuje perifernu cirkulaciju, pa sva krv odlazi dublje u organe, što im izuzetno prija. Takođe, dolazi do aktiviranja i imunog odgovora, i jačanja imuniteta.

Šta uzrokuje učestalije respiratorne infekcije tokom hladnijih dana?

Odgovor je vrlo jednostavan: zbog dužeg boravka u zatvorenim prostorijama.

Ljudi se tokom zime  ̎ušuškavaju ̎ u svojim domovima, prostor se manje provetrava zbog uštede energije. Zima je praznični period kada se porodice i prijatelji okupljaju u većem broju u domovima koje se greju, gde virusi i bakterije imaju veliku šansu da opstanu.

Često ćemo čuti u društvu poruku:  ̎Zaštiti rukom usta kada kijaš i kašlješ! To je takođe jedna od zabluda da se prenos izazivača infekcija prenosi jedino kapljičnim putem.

Ukoliko neko kine u maramicu ili ruku, i nakon toga ih ne opere, eto nama prenosa infekcije.

Zapravo, infekcija se najčešće prenose dodirom, preko predmeta, a kod dece dečijih igračaka.

Preventiva

Zato je preventiva pre svega redovno pranje ruku, dezinfekcija predmeta i igračaka, a tek na kraju je i redovno provetravanje prostorija.

Prazična atmosfera donosi mnogo lepih trenutaka, porodičnih okupljanja i komunikacije sa najbližima. Da bismo u potpunosti uživali sa porodicom bez respiratornih infekcija, trebalo bi raditi na imunitetu i prevenciji prenosa infekcije.

Najprirodniji način na koji možemo unaprediti svoj imunitet je uvođenjem crvenog voća u svakodnevicu, koji pored vitamina C obiluje i antioksidansima.

Propolis, med i proizvodi od meda, su takođe dobar izbor, bogati polifenolima i jedni od najjačih, prirodnih antimikrobnih i antigljivičnih supstanci.

Ostavi komentar