Osećaj gušenja – „sedenja“ na grudima
Question
Ako se osećam kao da se gušim, a nit kijam, nit imam temperaturu, kašljala sam jedan dan… Šta to može biti? Drugarica mi kaže, jer ona ima tih problema, da možda imam našade panike (jedno veče mi je lupalo srce) ili da je od klaustofobije, jer sam već 8 dan u kući, nisam izlazila ni do prodavnice. Generalno ne paničim šraviše, umirujem druge. Samo sam sveopšte zabrinuta.
Ovaj osećaj imam tek nakon 5 dana u karantinu, inače nemam nikakvih problema.
Answer ( 1 )
Poštovana,
Gušenje i kratak dah mogu biti posledica anksioznosti i panike. Kako se kod Vas javio i ubrzan srčani rad, vrlo je moguće da je nervoza uzrok. U tom slučaju probajte najpre da se umirite vežbama dubokog disanja kao i razgovorom sa stručnim licima. Međutim, zbog aktuelne situacije bi bilo dobro da ostanete u samoizolaciji, i javite se na poznate brojeve telefona na sajtu https://covid19.rs/. Kratak dah se u slučaju infekcije Korona virusom može javiti, iako su najučestaliji simptomi visoka temperatura, malaksalost i neproduktivni kašalj. Na ovom sajtu takođe imate i telefon za psihosocijalnu pomoć pa možete porazgovrati o svom problemu. Tako ćete pomoći sebi da se umirite, a stručna lica će imati i evidenciju o pojavi makar jednog simptoma. Ostanite kući i primenjujte mere zaštite i sebe i drugih ljudi oko Vas.