Odgovor ( 1 )

  1. Stil života i suplementi
    Ovi predlozi mogu pomoći u smanjenju rizika od razvoja osteoporoze:

    Preparat koji sadrži vitamin K2 i vitamin D3 se preporučuje jer pomaže da se kalcijum iz hrane iskoristi tako što ga usmerava u kosti a ne u krvne sudove i meka tkiva, gde može napraviti brojne komplikacije.

    Ne pušite. Pušenje povećava stopu gubitka gustine kostiju i šansu da doživite prelom.
    Izbegavajte preteranu konzumaciju alkohola. Konzumiranjem više od dva alkoholna pića dnevno može smanjiti stvaranje kostiju. Uticaj alkohola takođe može povećati rizik od pada.

    Najbolji odgovor

Odgovori na pitanje