Vec neko vreme imam problem sa „zatvorom“. Dojilja sam, pa ne znam šta smem da koristim od lekova za zatvor. Pokušala sam i sa promenom ishrane i malo povećanom fizičkom aktivnošću, ali i dalje imam problem. Šta mogu da koristim?
Question
Related questions
Probava
Već godinama imam problem sa zatvorom. Bio sam kod lekara, i on mi je rekao da je to sasvim normalno jer imam 67godina I da zbog starosti dolazi do usporenosti rada mojih creva. Koristio sam svašta, izmedju ostalog i senu, ali ne znam koji je laksativ dobar da ne moram uvek da izazivam sa nečim stolicu. U apoteci su mi preporucili Psyllium, biljna vlakna koja ne izazivaju zavisnost I da je to šansa da u nekoj bližoj budućnosti imam normalno stolicu, a da ne koristim ništa. Rekli su mi i da bi trebao malo duži vremenski period da ih koristim kako bi rešio problem. Da li mogu da ih koristim svakodnevno duži vremenski period?
Imam 34 godine i radim posao koji zahteva svakodnevno putovanje. Nažalost, nemam uvek mogućnost da se pridržavam konzumiranja zdrave hrane bogate biljnim vlaknima, nemam fizičku aktivnost (stalno sam u kolima) i neredovno spavam. Sve sam pročitala, tj savete koji se preporučuju pre upotrebe lekova da bi se regulisala probava, ali nemam mogućnost da ih se pridržavam. Pored toga, pročitala sam da postoje biljna vlakna Plantago ovata i da ona mogu da mi pomognu. Da li mogu da njih koristim za uspostavljanje normalnog ritma probavnog sistema, a da ne menjam navike u ishrani?
Do skora nisam imala nikakvih problema sa probavom. Ali od kada sam u menopauzi, moja creva kao da su stala. Do sada nisam ništa koristila od lekova, samo sam pokušala na prirodan način tj sa suvim šljivama i ovsenim pahuljicama da ubrzam pražnjenje, ali neuspešno. Koji je moj sledeći korak? Da li treba da počnem da uzimam neki laksativ?
Često putujem i svaki put imam problem izostanka stolice dok sam na putovanju. Do sada sam to rešavala tako što ponesem bisakodil i ako nemam stolicu 5-6 dana popijem nekoliko tableta u toku dana. Problem je što kao posledicu toga uvek imam grčeve i još veću nelagodnost od tableta. Da li postoji neka druga opcija, kako bih mogla da sprečim pojavu zatvora na putovanju?
Answer ( 1 )
Možete da koristite biljna vlakna iz semena azijske bokvice. To je prirodan laksativ koji razmekšava stolicu, povećava crevni sadržaj i podstiče fiziološko pražnjenje creva čime se ubrzava pražnjenje. Može da se upotrebljava neograničeno dugo, bez bojazni od bolnih grčeva u crevima i stvaranja navike.