Answer ( 1 )

  1. Pre svega promenom životnih navika. To podrazumeva svakodnevno unošenje namirnica koje su izvor celuloznih vlakana, kao što su integralne žitarice, sveže voće i povrće. Takođe, svakodnevno treba popiti dva litra vode i prirodnih sokova bez dodatog šećera. S obzirom na to da fizička aktivnost stimuliše crevnu peristaltiku, svakodnevno prošetajte makar pola sata. Preporučuje se i preparat sa dodatnim unosom biljnih vlakana iz semena azijske bokvice LaxoGel, kao dodatak ishrani. Biljna vlakna azijske bokvice vezuju veliku količinu vode, bubre u crevima, dovodeći na taj način do razmekšavanja stolice i povećanja zapremine crevnog sadržaja. Time se ubrzava rad creva i podstiče fiziološko pražnjenje, bez bolnih grčeva i stvaranja navike na preparat. Očekivani efekat se ispoljava već posle jedan do dva dana, koliko je inače potrebno za uspostavljanje normalnog rada creva.

    Best answer

Leave an answer