Upala mišića

Pitanje

Počela sam da vežbam ali imam jaku upalu u mišićima, da li postoji nešto da mažem i pijem?

Odgovoreno 0
Pitaj Lekara 3 месеца 1 Odgovor 80 pregleda 0

Odgovor ( 1 )

  1. Ovaj komentar je editovan

    Poštovani,
    Svaki dobar i intenzivan mišićni rad dovodi do stvaranja i nakupljanja mlečne kiseline. Ona ima glavnu ulogu u stvaranju energije tokom vežbanja. Mlečna kiselina je na kraju treninga najveća, kasnije se uklanja iz mišića i metaboliše u jetri. Odgovorna je za otok i bol u mišićima.
    Kod bola izazvanog upalom najbolje je lokalno mazati kreme i gelove na prirodnoj bazi koji hlade (mentol), poboljšava cirkulaciju i smanjuju upalu.

    Najbolji odgovor

Odgovori na pitanje