Odgovor ( 1 )

  1. Povišen holesterol je čest slučaj kod osoba koje imaju genetske predispozicije, odnosno osoba čiji su roditelji imali problema sa holesterolom. Holesterol može da se poveća zbog uticaja niza različitih faktora, među kojima je i nedostatak fizičke aktivnosti, pušenje, gojaznost, nepravilna i neuravnotežena ishrana.
    Kada je hrana kao izvor holesterola u pitanju, na vrhu liste nepoželjnih namirnica su crveno meso, kravlje mleko, pavlaka, punomasni sirevi, margarin, lisnato testo, grickalice, pržena i pohovana hrana. Ove namirnice sadrže veliku količinu zasićenih masnoća koje opterećuju organizam i povećavaju nivo lošeg holesterola.

    Najbolji odgovor

Odgovori na pitanje