Vežbanje kod osteoartritisa

Pitanje

Poštovani,

Imam dijagnozu osteoartritisa, da li bi trebalo da vežbam?

u procesu odgovaranja 0
Pitaj Lekara 1 месец 1 Odgovor 140 pregleda 0

Odgovor ( 1 )

  1. Osteoartritis nastaje kao posledica oštećenja hrskavice zgloba. Tokom upotrebe zgloba, oštećena hrskavica povećava mehaničko opterećenje i oštećenje kosti. Starenje samo po sebi dovodi do usporavanje našeg metabolizma. To ima za posledicu
    promene u mnogim sistemima organa. Između ostalog dolazi i do promena na koštano-zglobnom
    sistemu. Zglobovi počinju da okoštavaju, da trpe veće opterećenje, kosti počinju da gube čvrstinu i
    da se krive, što opasno počinje da narušava stabinost našeg skeleta. U borbi sa tim treba primeniti određene mere, a vežbanje svakako jeste jedan od njih. Redovna šetnja u trajanju od bar 30 minuta dnevno i lagane vežbe istezanja, delovaće
    pozitivno na ceo Vaš organizam. Unećete više kiseonika u telo, poboljšaćete cirkulaciju, creva će biti pokretnija, zadržavaće manje toksina, vitamini i minerali koje unesete bolje će se iskoristiti u organizmu, a zglobovi i kosti biće pokretniji i manje će Vas boleti.

Odgovori na pitanje