Predmenstrualne migrene
Question
Kako sprečiti migrene vezane za ciklus?
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Registracijom na PitajLekara.rs postajete član naše zajednice koja kao ideju ima pružanje odgovora na razna medicniska pitanja od strane stručnih lica. Pozivamo Vas da sa nama podelite Vaša iskustva ali i da dobijete odgovore na sve medicniske nedoumice.
Answer ( 1 )
Poštovana,
Kao i kod ostalih PMS tegoba, i kod ove je u glavni krivac za pojavu neravnoteža u hormonima.
Smatra se da je uzrok glavobolje u menstruaciji zapravo u skupljanju krvnih sudova. To se dešava kada iznenada nivo estrogena padne, a nivo progesterona poraste.
Ono što možete uraditi za sebe jeste da izbegavate stres, jedete redovno, unosite hranu bogatu estrogenima, spavate dovoljno i pijete dovoljno vode.
U praksi su se jako dobro pokazali preparati magnezijuma, koje neposredno pre ciklusa možete uzimati i u malo većoj dozi od predložene dnevne doze (375 mg). To je najbezbedniji vid preventive migrene bilo koje vrste. Možete koristiit magnezijum tri meseca u preporučenoj dnevnoj dozi, i povećeti je 3 dana pre ciklusa na malo veću dozu .
Bitno je piti ga u kontinuitetu zbog boljih efekata.