Registruj se

Prijavi se

Izgubljena lozinka

Izgubili ste lozinku? Unesite vaši email adresu. Na email ćete primiti link sa kojeg možete generisati novu lozinku.

Prijavi se

Registruj se

Registracijom na PitajLekara.rs postajete član naše zajednice koja kao ideju ima pružanje odgovora na razna medicniska pitanja od strane stručnih lica. Pozivamo Vas da sa nama podelite Vaša iskustva ali i da dobijete odgovore na sve medicniske nedoumice.

Dijabetes i opstipacija!

Statistika vas ne laže:

Svaka osoba, bar jednom u toku svog života, pati od opstipacije

  • 20% svetske populacije ima hronični problem sa opstipacijom¹.
  • 60%  ljudi koji boluju od dijabetesa ima problem sa „zatvorom”³.

Statistika vas plaši?

Uzroka ima više:

  1. Visok nivo šećera u krvi kod dijabetesa tipa 1 i tipa 2 može dovesti do dijabetesne neuropatije ili oštećenja nerava, kao jedne od najčešćih komplikacija dijabetesa. Oštećenje nerava koji kontrolišu digestivni trakt može da dovede do različitih gastrintenstinalnih tegoba, a jedna od njih je opstipacija⁴. Zbog toga, loša kontrola šećera u krvi tokom dužeg vremenskog perioda može povećati verovatnoću i učestalost zatvora.
  2. „Zatvor” kod dijabetesa se takođe javlja i kao posledica loših životnih navika, koji karakteriše nepravilna i neredovna ishrana, preskakanje obroka, nedovoljni unos biljnih vlakana i tečnosti, nemogućnost pravovremenog pražnjenja stolice prema nagonu, nedovoljno kretanje i „sedalački“ način života u profesionalnoj i privatnoj sferi.
  3. Osobe sa dijabetesom ponekad uzimaju i neke lekove koji mogu usporiti pokretljivost creva i dovesti do zatvora.

 Međutim, za svaki uzrok postoji  i rešenje:

Redovno praćenje nivoa šećera (glukoze) u krvi je bitan faktor u lečenju šećerne bolesti i izbegavanju dugoročnih komplikacija, a samim tim i  jedno od rešenja za regulaciju probave i zatvora kod dijabetesa. Na ovaj način se sprečava oštećenje nerava u gastrointenstinalnom traktu koje može da dovede do zatvora.

Pored pravilne kontrole šećera u krvi, potrebno je i promeniti stare životne navike i pridržavati se sledećih saveta:

  • Unos minimum 2 l tečnosti dnevno
  • Povećan unos biljnih vlakana
  • Rekreativno hodanje svakog dana
  • Masaža stomaka laganim kružnim pokretima
  • Stvaranje redovne navike pražnjenja creva – odlazak u toalet uvek u određeno doba dana
  • Prestanak odlaganja pražnjenja – svesno potiskivanje nagona može poremetiti normalan dnevni ritam creva

Osim promene u ishrani i životnih navika, redovne kontrole šećera u krvi preporučuje se i dodatni unos biljnih vlakana iz semena azijske bokvice Plantago ovata, kao prve preporuke u tretmanu opstipacije. Ona mogu da doprinosu efikasnijem rešavanju problema opstipacije, a ne stvaraju zavisnost i lenjost creva.

 

 

 

 

¹DiPalma JA. Current treatment options for chronic constipation. Rev Gastroenterol Disord. 2004;4 Suppl 2:S34-42.
²Prasad VG, Abraham P. Management of chronic constipation in patients with diabetes mellitus. Indian J Gastroenterol. 2017 Jan;36(1):11-22.2.
³Constipation prevalence in diabetic patients
Manoel Álvaro de FreitasLins Neto Keila Andreia MartinsMoreno Ravidson Carlos Correiada Graça Sandra Maria GicóLimaa
A Practical Approach to Gastrointestinal Complications of Diabetes, Wye Valley NHS Trust, Hereford, UK
⁵Rao SS. Constipation: evaluation and treatment of colonic and anorectal motility disorders. Gastrointest Endosc Clin N Am. 2009 Jan;19(1):117-39

Ostavi komentar